Sömnbrist?

Somnade sent och vaknade tidigt. Ganska B, om jag får säga det själv.

Och så läste jag i Aftonbladet om att sömnbrist kan krympa hjärnan. Shrink-shrink. Detta gäller vid långvariga sömnproblem. Men ingenstans i artikeln står det vad som menas med varken långvarig eller hur kort tid man ska ha sovit för att det ska klassas som en brist.

Antar att det inte gäller en (1) natt med 4,5 h sömn i alla fall.

Gäsp.